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Domingo, 28 de Maio de 2023

Soneca durante o dia diminui risco de infarto, diz estudo

31/08/2015 as 03:00 | Mundo | Da Redaao
Um estudo indica que sonecas na hora do almoo diminuem a presso sangunea e o risco de infarto ou AVC.

De acordo com o estudo, feito por pesquisadores gregos e apresentado durante congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia, dormir por meia hora ou mais durante o dia diminui o risco de ataque cardaco em at 10%.

Cerca de 400 pessoas com presso alta participaram da pesquisa.

"Atualmente um luxo achar tempo para dormir no meio do dia, mas se uma pessoa tem tempo para isso e quer fazer isso, dormir por 30, 40 ou 50 minutos provavelmente positivo", diz o autor principal do estudo, Manolis Kallistratos.

A pesquisa mostrou que as pessoas com presso alta que tiravam sestas tinham presso sangunea 4% mais baixa quando acordadas e 6% mais baixa quando estavam dormindo, noite, que a das pessoas que no tiravam sonecas.

Os pesquisadores pretendem fazer mais estudos sobre os efeitos de dormir durante o dia.
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